La aplicación de las Neurociencias al entrenamiento deportivo genera un gran cambio en las metodologías del mismo.
“ El hombre esta hecho de sus creencias, se convierte en lo que cree…”
La integración cognitiva y emocional es una condición indispensable que conduce a mejorar y jerarquizar la calidad del rendimiento deportivo, o sea que la aplicación de las neurociencias brinda herramientas para que los deportistas sean mas inteligentes en la toma de decisiones, entre otros multiples beneficios.
La Neurociencia se utiliza en el deporte de alto rendimiento para entender y potenciar las relaciones entre el cerebro y las habilidades motrices de nuestro cuerpo.
Se encarga del estudio de la estructura, la función, el desarrollo, la química y farmacología, y la patología del sistema nervioso. El cerebro como órgano principal y la neurona como órgano funcional.
Este campo de la ciencia parte del conocimiento de como la mente construye el conocimiento. En otra época, el proceso de aprendizaje se basaba en las repeticiones de la técnica o estrategia, que si bien es de gran utilidad, ya que esto afianza y mejora la calidad de los movimientos, logrando una transparencia en los mismos, que puede definir desempeños y resultados, no se le presta atención al órgano principal, encargado de crear nuestros movimientos, el cerebro.
En el cerebro se encuentran almacenadas todas nuestras habilidades, tácticas, autoconfianza, gestión de emociones, perseverancia, capacidad de decidir, de concentrarnos, de tomar decisiones, crear hábitos, resiliencia a la adversidad. O sea, que nuestro cerebro es el órgano encargado de tomar todas nuestras decisiones, de ejecutar nuestras acciones. Los músculos permiten movernos, pero es el cerebro el que le dice como y hacia donde.
En un ambiente deportivo cada ves mas competitivo, se torna indispensable poseer muchas otras cualidades mas allá de las puramente físicas.
Lo interesante es que el cerebro se puede entrenar, las habilidades mejorar, estas capacidades se pueden desarrollar gracias al aporte de las neurociencias, entre otras cosas, y así poder transformar a deportistas mas inteligentes, mas concentrados, con capacidades mentales y perceptivas mas poderosas, que les permitan adaptarse mas eficientemente al medio, tomar mejores decisiones, y asi poder explotar el máximo potencial.
El Neuroentrenamiento es un sistema en el que se busca mejorar las funciones del sistema nervioso, implicadas en la motricidad humana, con ejercicios y dinámicas diseñadas para eso.
Parte del entrenamiento esta hoy enfocado en formar deportistas más inteligentes, en una inteligencia interpretativa de distintas variables, y ligada a la gestión de las emociones, a la Inteligencia Emocional. Hace falta un programa que apunte a mejorar el sistema nervioso.
Dentro de esta metodología disponemos de distintas herramientas que nos lleven a lograr los objetivos planteados.
Sabemos acaso que todos usamos todo el cerebro, pero que podemos utilizar solamente el 2 % al mismo tiempo, por lo que si durante una actividad nos distraemos en algo le estaremos quitando neuronas que trabajen en la actividad principal.
La mente no es el cerebro, el cerebro es materia, esta formado por neuronas y cables, neurotransmisores; en cambio la mente no es materia, esta formada por las emociones, sentimientos, pensamientos, que alteran el cerebro. El cerebro trabaja en modo supervivencia, tratando de optimizar su funcionamiento para ahorrar energía, trabajando lo menos posible, automáticamente busca la opción mas sencilla; pero lo importante es que cree en lo que pensamos, por lo tanto, con nuestros pensamientos podemos hacer que el cerebro haga lo que nosotros queremos.
Lo que pensamos con nuestra mente es lo que seremos y haremos, por lo tanto hay que ser muy cuidadoso con nuestros pensamientos, son muy poderosos.
Cuando cambiamos algo estamos aprendiendo, siempre podremos seguir aprendiendo, a pesar de la edad, el aprendizaje depende de la motivación que tengamos.
La motivación es el motor que va a hacer que sigamos aprendiendo, que sigamos mejorando en busca de mejores resultados, cuando el cerebro funcionado motivado, en ves de obligado ayuda a trabajar en nuestros objetivos, es cuando logra transformar a la persona en su mejor versión.
Un coach deportivo ayuda a que las personas trabajen en si mismas trazando caminos hacia sus objetivos, y así descubran su fuente de motivación.
Autor: Cristian Andreose
Instagram: https://www.instagram.com/cristian.andreose/
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